Øvelser til muskelopbygning

Gang på varieret underlag
Forben forhøjet, 5x5 sek. 2-3 gange dagligt.
Stand på 3 ben, skiftevist
Bevægelse på levende underlag 2 min. 2 gange dagligt
Skridt i 8-tal
Cavaletti-træning 3-6 gange i træk 3 gang dagligt
Gang i cirkel m. omkreds på ~ 4-5 meter, begge vej 3x3
Squats 3x5 gange dagligt
Zig zag op og ned ad bakke 2 x 2 gange dagligt